kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
427 Gün Önce

Anksiyete 3


Soru

Sosyal anksiyetemin olduğunu düşünüyorum özellikle derslerde sorulara cevap veremiyorum çekiniyorum sınıf içerisinde okuma yaparken sesim titriyor.Çoğu zaman parmak kaldıramıyorum utanıyorum.Ne yapmalıyım?bu durumla nasıl başa çıkabilirim?.


Cevap

Yaşadıklarınız anksiyetenin sebepleri olabilmektedir. Kademe kademe kendinizi belirli durumlara maruz bırakarak baş etmeyi öğrenebilirsiniz. Başardığınızı gördüğünüz takdirde güven sağlayacak, yapabilme duygunuz artacaktır. Uzman desteğine ihtiyaç duyarsanız panel üzerinden uygun gün ve saate randevu oluşturabilirsiniz.

Elif Ece Ertok

Psikolog

Elif Ece Ertok

Psikolog Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.