Takıntı

Çok takıntılı oldum en ufacık şeyde hemen sinirleniyorum çocuklara Çok kızıyor öfkeleniyorum sonra Çok pişman oluyorum ama kendime hakim olamıyorum deli gibi ağlamak hiç durmadan koşmak istiyorum bağırmak haykırmak istiyorum ama olmuyor

Merhaba, dönem dönem öfke problemleri yaşanması normaldir. Önemli olan bu öfkeyi yönetebilmek ve hem bize hem başkalarına zarar verecek şekilde tezahür etmesini önleyebilmektir. Hepimizin başa çıkma ve rahatlama yöntemleri birbirinden farklıdır. Baş edemediğinizi düşündüğünüz noktada profesyonel destek almak iyi gelecektir. Sağlıklı günler dilerim, sevgilerimle.