Uyandıktan ne kadar sonra kahvaltı yapılmalı?

Sabah kahvaltıları uyandıktan ne kadar süre sonra yapmalıyız?

Merhaba, sabah kahvaltılarını uyandıktan 1 saat içerisinde yapılmasını önermekteyiz. Fakat bunun bir standartı yoktur. Kişinin yaşam tarzına, alışkanlıklarına ve beğenilerine göre değişmektedir. Metabolizmanızı ne kadar erken uyandırırsak diyette bizim için faydası olmaktadır. Sağlıklı günler dilerim...