kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
491 Gün Önce

Psikoloji


Soru

Merhaba ben lgs öğrencisiyim ve hatay antakya depremzedesiyim. Gerçekten psikolojim çok fazla bozuldu. Lavaboya giderken bile annemi çağırıyorum kapıları kapatmıyorum derslerimde çok fazla geriledim korkmamam için tavsiye verin lütfen hiç iyi değilim.


Cevap

Merhabalar, öncelikle çok geçmiş olsun. Zor günlerden geçmektesiniz. Umarım güvenli bir alandasınızdır. Yaşadığınız zor günlerden çıkmanız elbette ki birden olmayacak. Şok anından sonra yavaş yavaş duruma alışma, uyum sağlama konusunda bir alışkanlık geliştireceksiniz. Bu tüm insanlar için geçerli olan bir kural. Yaşama devam etmek için fark etmeden yaptığımız, doğal yaşama tutunma süreci diyebiliriz. Kaygılarınız için nefes egzersizi yapabilirsiniz. Duygu ve düşüncelerinizi yazma yöntemini kullanabilirsiniz. Sevdiklerinizle vakit geçirmek de kaygınızın yönünü değiştirebilir. Dersler konusunda öncelikle plan yapmanızı öneririm. Plan, somut bir çalışma olduğundan dolayı kaygınızı azaltabilir. Sınav döneminde olduğunuzdan dolayı kaygılarınızı daha fazla hissediyor olabilirsiniz. Bundan dolayı hem çalışmalarınızı hem de kaygılarınızı kontrol edebilmeniz adına destek almanızı tavsiye ederim. Dilerseniz panelimden randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Zeynep Alp Torun

Çocuk Psikoloğu/PDR

Zeynep Alp Torun

Çocuk Psikoloğu/PDR Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.