kidologlogo
sidebarOpen && ()
Sorunun Yanıtı
199 Gün Önce

boyun ağrısı


Soru

bilgisayar başında çok kaldığım için boynumda ağrılar oluyor. Nasıl egzersizler önerebilirsiniz bunun için?


Cevap

Merhabalar. Egzersizler değerlendirme sonrası kişiye özel planlanır. Bilgisayar ekranınızın göz hizasında olduğuna dikkat edin, baş pozisyonunuzun öne doğru olduğunu fark ettiğinizde nötral pozisyona geri getirin ve arada ufak molalar vermeyi ihmal etmeyin :)

Gizem Elbeyi

KİDOLOG

Gizem Elbeyi

Fizyoterapist Kategorisindeki Diğer Sorular

Merak Edilenler
KidologLogo

TR

Teknik Destek
(10:00-23:59)

+90(850) 840 11 39

App Store

Google Play

Spotify

karekod

' Bilinçli ebeveynler mutlu nesiller '

* Kidolog E-Bülten Üyeliği ile Bizden Haberdar Olun

© 2024 kidolog.com /Tüm hakları saklıdır.