Beslenmemi Nasıl Düzelteceğim?

Merhabalar, yeme bozukluklarıyla nasıl başa çıkabilirim? Daha önce defalarca diyet yapmayı denedim başarılı olamadım. Dengesiz bir açlığım ve tokluğum oluyor. Ne yapmalıyım?

Merhabalar dengesiz açlık dediğimiz durum kan şekerimizde ani değişimler meydana gelmesinden oluşur. Bu durumun altında hormonal bozukluklar yatabileceği gibi yemek yedigimiz öğünde karbonhidrat, yağ ve protein gibi besin ögelerinin dengesini tutturamamamız da yatabilir. Bu durum için benimle randevu al butonundan iletişime geçebilirsiniz ve diyetinizin düzenini sağlayabiliriz.