Gebelik Planlamasında Yapmanız Gerekenler

Gebelik sürecinde ilk adım önceden tasarlamaktır. En az 3 ay öncesini öngörmek en iyisidir. Bebeğin ilk etkilendiği ilk haftalarda gebeliğinizin de farkında değilseniz kendinizi ve bebeğinizi de riske sokabilirsiniz.

Gebelikte Gözden Geçirmeniz Gerekenler 

• Kızamıkçık Aşısı

Bebeğin iç organlarının geliştiği ilk dönemde bağışık olmak önemlidir ve kan testiyle mutlaka kontrol edilmelidir. Eğer aşımız yoksa gebelikten en az 3 aylık dönemde doktorumuz aşımızı planlamalıdır.

• Kalıtsal Hastalık var mı?

Eğer annede ya da babada kalıtsal hastalık varsa ve gerekli görülürse ilgili merkezlerde risk düzeyi saptanabilir. 

• Kronik Hastalık var mı?

Şeker , kalp ya da sara gibi hastalıklar varsa doktora danışılarak ilaçların bebeği olumsuz etkileyeceği düşünülerek tedavi değişimi doktordan istenebilir.

• Doğum Kontrol Hapı Kullandınız Mı?

Uzun süre önce bırakmış olmalısınız. Doğal adet düzeninde olması önemlidir. En az 3 adet dönemi öncesinden hapı bırakmalısınız. Doğum zamanını da doğru belirlemek için bu önemli bir kriter.

• İşiniz Gebeliğiniz Açısından Tehlikeli Mi ?

Siz ya da eşiniz radyasyon , kimyasallar , kurşun ya da anestetik ilaçlar ile ilgili bir işteyseniz gebe kalma şansınızı ve bebeğinizi riske sokabilir. 

• Kilonuz Ne Durumda ?

En az 6 ay öncesinden boyunuza orantılı bir kiloda olmalısınız. Çünkü gebelik süresince rejim yapmak sakıncalı olabilir.

• Sağlıklı Besleniyor Musunuz? 

Hem gebe kalma hem de sağlıklı bir bebek sahibi olma olasılığını arttırır.

• İçki ya da Sigara Kullanıyor Musunuz? 

Hem kadının hem de erkeğin çocuk yapabilme yeterliliğini azaltır. Doğumdan önce ve sonra bebeğe zarar verir.

• Folik Asit Alıyor Musunuz? 

Hazırlanma aşamasında başlamak önemlidir. Spina Bfida (bel açıklığı) gibi kusurların oluşma riskini azaltan bir vitamindir. Gebeliğin ilk 3 ayında 0.4mg alınmalıdır.

• Doktorunuzu Belirlediniz Mi?

Tüm süreçlerin en iyi şekilde başlaması ve ilerlemesi için doktorunuzla birlikte hareket etmeniz en doğrusu olacaktır.

Tüm yapılması gereken testleri ve takipleri doktorunuzla en başından belirlemelisiniz.

Tüm anne adaylarına sağlıklı bir gebelik dilerim.

İlginizi çekebilir: Doğumuna Sahip Çık

Doula Özge Dansık Karataş